Naturya Bio chia mag

A chia mag különösen sokoldalú és könnyen felhasználható a mindennapokban. Mivel fehérjét és omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, tökéletesek a kiegyensúlyozott étrend kiegészítéseként. A magokat Dél-Amerikában, nevezetesen Argentínában, Ecuadorban, Bolíviában és Paraguayban szüretelik. A chia magok gondos feldolgozási folyamata a legmagasabb minőségben történik. Ideális növényi alternatíva.

Fogyasztási javaslat:
1 teáskanál (= 5 g) vagy naponta legfeljebb 3 tk (=15 g) chia mag ajánlott. Próbálja ki a kis superfood-magokat turmixban, müzliben vagy a sütéshez felhasználva.

"Acai Chia Pudding" recepttipp:

Elkészítési idő: kb. 5 perc

Hozzávalók 2 adaghoz:

• 2 evőkanál chia mag
• 1 teáskanál acai por
• 2 evőkanál növényi joghurt
• 1/2 csésze növényi tej
• Opcionálisan: 1 adag agave szirup
• Feltét ízlés szerint

Elkészítés:

1. Keverje össze az összes hozzávalót befőttesüvegben vagy egy tálban.
2. A hozzávalók mennyiségét a puding kívánt mennyisége alapján lehet növelni.
3. Hagyja 3-4 órán vagy egy éjszakán át összeérni, majd fogyassza egészséggel.