2019. december 17., kedd „Elszúrtam“
Minden idők egyik leggazdagabb emberének utolsó szavai arra késztetnek minket, hogy elgondolkodjunk - különösen karácsonykor.
Magazin
2019. december 02., hétfő Vegán, karácsonyi proteinkeksz
Finom, egészséges karácsonyi kekszrecept, amely vegán, gluténmentes és fehérjében gazdag.
2019. november 18., hétfő Stresszkezelés az adventi időszakban
A jó stresszkezelés fontos az egészséges és eredményes otthoni, valamint munkahelyi élet megőrzéséhez. Íme néhány tipp a karácsony előtti időszak stresszkezelésére.
2019. november 06., szerda A feladatok sorrendjének betartása az edzés során: Fontosabb, mint gondolná
Az edzőtermi feladatok helyes sorrendjének betartása, fontosabb, mint azt gondolnánk.
2019. október 23., szerda Recept: Bogyósgyümölcs-zabpehely Shake Whey Proteinnel
Az optimális regenerálódás folyamatában fontos szerepet játszik az, amit közvetlenül az edzés után fogyasztunk.
2019. október 08., kedd Helyes hozzáállás a súlyemeléshez
A kezdők sikere a súlyemelésben a fejben dől el. Íme néhány szempont, amelyet szem előtt kell tartani.
2019. szeptember 23., hétfő 5 vegán fehérjebomba
Nem minden fehérje hús ... Íme 5 vegán receptünk, amely ugyanannyi fehérjét tartalmaz, mint egy csirkemell.
2019. szeptember 10., kedd Izomépítés és zsírégetés egyszerre?
Íme néhány rendhagyó javaslat, miként valósítható meg az izomépítés és a zsírégetés egyszerre!
2019. augusztus 30., péntek Mentális erősség a sikeres edzésért - mert minden a fejben dől el
Ha több a kifogás, mint a kedv - Sikeres edzés a mentális erősség fejlesztésével
2019. augusztus 26., hétfő Recept: Marhahúsos egytálétel (low carb)
Egy ínycsiklandóan finom recept szénhidrátok nélkül, ízletes marhahússal!
2019. július 22., hétfő A figyelem és koncentráció növelése
Íme néhány tipp, miként összpontosíthatunk és hogyan növelhetjük a koncentrációs képességet.
2019. július 08., hétfő A növényi fehérje 6 előnye
Növényi az állati eredetű fehérje helyett? Miért válasszuk inkább a növényi eredetű proteineket, és melyeket célszerű fogyasztani.