2019. október 08., kedd Helyes hozzáállás a súlyemeléshez
A kezdők sikere a súlyemelésben a fejben dől el. Íme néhány szempont, amelyet szem előtt kell tartani.
Magazin
2019. szeptember 23., hétfő 5 vegán fehérjebomba
Nem minden fehérje hús ... Íme 5 vegán receptünk, amely ugyanannyi fehérjét tartalmaz, mint egy csirkemell.
2019. szeptember 10., kedd Izomépítés és zsírégetés egyszerre?
Íme néhány rendhagyó javaslat, miként valósítható meg az izomépítés és a zsírégetés egyszerre!
2019. augusztus 30., péntek Mentális erősség a sikeres edzésért - mert minden a fejben dől el
Ha több a kifogás, mint a kedv - Sikeres edzés a mentális erősség fejlesztésével
2019. augusztus 26., hétfő Recept: Marhahúsos egytálétel (low carb)
Egy ínycsiklandóan finom recept szénhidrátok nélkül, ízletes marhahússal!
2019. július 22., hétfő A figyelem és koncentráció növelése
Íme néhány tipp, miként összpontosíthatunk és hogyan növelhetjük a koncentrációs képességet.
2019. július 08., hétfő A növényi fehérje 6 előnye
Növényi az állati eredetű fehérje helyett? Miért válasszuk inkább a növényi eredetű proteineket, és melyeket célszerű fogyasztani.
2019. június 24., hétfő Csokoládés Protein amerikai fánk
Egy ízletes, gluténmentes, fehérjében gazdag fánk receptje. Hozzáadott cukor nélkül tökéletes azon édesszájúak számára, akik formában szeretnének maradni.
2019. június 12., szerda Étvágycsökkentő tippek
Sajnos egyre gyakrabban fordul elő, hogy túl sokat eszünk - ennek eredménye a csípőre lerakódó felesleges zsírréteg is. Íme néhány tipp, hogyan tudja ezt megakadályozni.
2019. május 27., hétfő Hogyan lehet úrrá lenni a halogatáson?
A halogatás egy olyan kihívás, amellyel előbb vagy utóbb minden ember találkozik. Íme néhány tipp, hogyan lehet leküzdeni:
2019. május 14., kedd Melyik a legegészségesebb sport a világon?
Annyi sportág létezik, mint égen a csillag. De mégis, melyik a legegészségesebb sport a világon?
2019. április 19., péntek Gyümölcslevek - az ízletes felfrissülés
Nem minden lé egyforma. Nagy különbségek vannak a gyümölcslevek között is. Cikkünkből megtudhatja, mi ezek és miről ismerhetőek fel.