2019. december 02., hétfő Vegán karácsonyi proteinkeksz
Finom, egészséges karácsonyi kekszrecept, amely vegán, gluténmentes és fehérjében gazdag.
Magazin
2019. november 18., hétfő Stresszkezelés az adventi időszakban
A jó stresszkezelés fontos az egészséges és eredményes otthoni, valamint munkahelyi élet megőrzéséhez. Íme néhány tipp a karácsony előtti időszak stresszkezelésére.
2019. november 06., szerda A feladatok sorrendjének betartása az edzés során: Fontosabb, mint gondolná
Az edzőtermi feladatok helyes sorrendjének betartása, fontosabb, mint azt gondolnánk.
2019. október 23., szerda Recept: Bogyósgyümölcs-zabpehely Shake Whey Proteinnel
Az optimális regenerálódás folyamatában fontos szerepet játszik az, amit közvetlenül az edzés után fogyasztunk.
2019. október 08., kedd Helyes hozzáállás a súlyemeléshez
A kezdők sikere a súlyemelésben a fejben dől el. Íme néhány szempont, amelyet szem előtt kell tartani.
2019. szeptember 23., hétfő 5 vegán fehérjebomba
Nem minden fehérje hús ... Íme 5 vegán receptünk, amely ugyanannyi fehérjét tartalmaz, mint egy csirkemell.
2019. szeptember 10., kedd Izomépítés és zsírégetés egyszerre?
Íme néhány rendhagyó javaslat, miként valósítható meg az izomépítés és a zsírégetés egyszerre!
2019. augusztus 30., péntek Mentális erősség a sikeres edzésért - mert minden a fejben dől el
Ha több a kifogás, mint a kedv - Sikeres edzés a mentális erősség fejlesztésével
2019. augusztus 26., hétfő Recept: Marhahúsos egytálétel (low carb)
Egy ínycsiklandóan finom recept szénhidrátok nélkül, ízletes marhahússal!
2019. július 22., hétfő A figyelem és koncentráció növelése
Íme néhány tipp, miként összpontosíthatunk és hogyan növelhetjük a koncentrációs képességet.
2019. július 08., hétfő A növényi fehérje 6 előnye
Növényi az állati eredetű fehérje helyett? Miért válasszuk inkább a növényi eredetű proteineket, és melyeket célszerű fogyasztani.
2019. június 24., hétfő Csokoládés Protein amerikai fánk
Egy ízletes, gluténmentes, fehérjében gazdag fánk receptje. Hozzáadott cukor nélkül tökéletes azon édesszájúak számára, akik formában szeretnének maradni.