A csontok alkotják a csontvázat, a csontszövet a szervezet legstabilabb és a legerősebb szövete. A porcszövetek olyan helyen találhatóak meg, ahol a csontszövetnek nincs értelme. A kálcium a csontok nagyon fontos támogatója, felvételéhez azonban a szervezetnek D-vitaminra van szüksége. A megfelelő mennyiségű D-vitamin és kálcium felvételével megőrizhetjük a csontok fiatalságát. A porcok fittségéhez a szervezetnek antioxidánsokra van szüksége. Ugyanis a szabad molekulák, amelyeket az antioxidánsok megkötnek, károsítják a porcszöveteket. A mangán, a C- és D3-vitamin, a kálcium, a magnézium, vagy a korall kalcium támogathatja a porcok egészségének megőrzését.