A bőr, a haj és a körmök fontos szépségjegyek. A bőr, a haj és a körmök szépsége érdekében a táplálkozásra is ügyelni kell. Egészségük megőrzéséhez bizonyos tápanyagokra van szükség, hasznosak például a vitaminok, a Q10 koenzim, a vas és a szelén.