Aminosavak - Kreatin - Sportolók és testépítők számára

A három különböző aminosavból előállított kreatin egy endogén energiahordozó. Az erősportokat tekintve az egyik leggyakrabban vásárolt étrendkiegészítő. Minél több az izomsejtben a kreatin, annál hosszabb ideig nyújt az izom ereje maximális teljesítményt. A kreatint nem csak az erősportokban és a pliometrikus edzéseken résztvevők, hanem a testépítők és az állóképességi sportolók is alkalmazzák.