2011. december 20., kedd

Egy közelmúltban készült tanulmány: a B-vitamin csökkenti a stresszt

A Melbourne-i Swinburne egyetem egy tanulmányt készített a nagy dózissal B-vitaminokról. A tanulmány 60 fő részvételével készült. A csoport fele placebo készítményt kapott, a másik fele nagy dózisú B-vitamin készítményt. A tanulmány résztevőinek az adatait 30 és 90 nap után értékelték. A magas dózisú B-vitamint szedők esetében a stressz 3 hónap elteltével mintegy 20 %-kal csökkent.

A tanulmány vezetője Con Sough számára ez cseppet sem meglepő eredmény, mivel a B-vitamin a neurotranszmitter szintézisének egyik integrált összetevője, amely felelős a jó közérzetért és a kiegyensúlyozott lelki folyamatokért.

A 60 fő részvételével elvégzett tanulmány ugyan kicsi, ami a részvételi számot illeti, de ez is egyértelműen rámutat a B-vitamin fontosságára. Éppen ezért a közeljövőben Stough professzor egy átfogó, 3 évig terjedő időszakban fogja vizsgálni a B-vitamin jótékony hatásait.