Táplálkozás

Izomépítő fehérje

A fehérje az izomépítés egyik elengedhetetlen feltétele. De vajon, mely élelmiszerek tartalmazzák?

A keto-diéta valóban egészséges?

Az alábbiakban közelebbről megvizsgáljuk a ketogén diétáról szóló tanulmányokat, valamint választ adunk arra a kérdésre, hogy vajon tudományos szempontból valóban egészséges-e.

Recept: Superfood-saláta

Bemutatunk Önnek egy finom Superfood-saláta receptet, amelyet könnyen saját ízléséhez igazíthat.