Post-Workout étel: Avokádós enchilada fekete babbal
Recept: Vegán, avokádós enchilada fekete babbal.
Táplálkozás
Izomépítő fehérje
A fehérje az izomépítés egyik elengedhetetlen feltétele. De vajon, mely élelmiszerek tartalmazzák?
Spóroljon kalóriát sütésnél!
Ha karácsony, akkor sütemény. Íme néhány tipp, hogyan spórolhat meg kalóriákat sütésnél. Tudjon meg többet!
Fitness Food: Saját készítésű hummus
Ezen a héten egy házi, egyszerűen elkészíthető hummus receptet hoztunk el Önnek. Tudjon meg többet!
Fehérje: az izomépítés alapvető építőköve
Fehérje: az izomépítés alapvető építőköveSok ember nagyobb izomtömeget szeretne. Akár egészségügyi, akár esztétikai, vagy más okból - ha jól csinálja, akkor nincs benne semmi ördöngősség.
Recept: Keto pizza 15 perc alatt
Recept: Keto pizza 15 perc alattGyorsan és egyszerűen elkészíthető Low-Carb pizzát keres? Itt megtalálja!
Gyors receptek a keto-diéta elkezdéséhez
Gyors receptek a keto-diéta elkezdéséhezÍme három ízletes, gyorsan elkészíthető recept, amely megkönnyíti a ketogén diéta kezdetét.
Recept: Fekete áfonya-smoothie
Recept: Fekete áfonya-smoothieEgy egyszerű recept egy magas fehérjetartalmú fekete áfonya-smoothie elkészítéséhez!
A keto-diéta valóban egészséges?
A keto-diéta valóban egészséges?Az alábbiakban közelebbről megvizsgáljuk a ketogén diétáról szóló tanulmányokat, valamint választ adunk arra a kérdésre, hogy vajon tudományos szempontból valóban egészséges-e.
Recept: Superfood-saláta
Recept: Superfood-salátaBemutatunk Önnek egy finom Superfood-saláta receptet, amelyet könnyen saját ízléséhez igazíthat.
Fermentált élelmiszerek - mik is azok?
Fermentált élelmiszerek - mik is azok?Az emberek évezredek óta készítenek és fogyasztanak fermentált élelmiszereket. De mik is azok pontosan? Tudjon meg többet.
4 módszer, hogy adjunk új lendületet az unalmas, azonban egészséges ételeknek
4 módszer, hogy adjunk új lendületet az unalmas, azonban egészséges ételeknekNéhány tipp, hogy adjunk új lendületet az unalmas, azonban egészséges ételeknek. Az egészséges életmód is lehet izgalmas.