Polifázisos alvás - Mi is ez? Az utóbbi időben többször találkozhatunk az interneten a következő kifejezéssel: polifázisos alvás. Ennek célja az alvásigény drámai csökkentése és a nyert idő által a produktivitás növelése. Működhet?
Az E-kerékpárok térhódítása Az elmúlt években az E-Bike-Boom által megváltozott az emberek mobilitása. Ez nem igazán meglepő, mivel az elektromos kerékpárok számos előnnyel rendelkeznek. Még az egészségre is.
Aquajogging - több, mint egy regenerációs edzés Az utóbbi időkben az Aquajogging egyre népszerűbb. Azt azonban kevesen tudják, hogy ez több, mint egy gyengéd edzés módszer futók számára sérülések esetén.
HIIT - A nagy edzésőrület Manapság senkinek sincs ideje hosszú edzésekre, így a nagy intenzitású intervallumedzés (HIIT) egy igazi álom: hetente néhány perc edzéssel fitt maradhat. Ez tényleg lehetséges?
Biohacks kezdőknek Miután az előző alkalommal a Biohacking témával általánosságban foglalkoztunk, most nézzünk meg egy pár eljárást, amelyet kezdőként Ön is kipróbálhat.
Biohack yourself A különböző területek mérése alkalmazások segítségével egy új trend, amely során minden önmaguk optimalizálásra szolgál.
Mezítlábas futás, mint "Trend" Az utóbbi években ismét egyre népszerűbb: futás cipő nélkül. "Ehhez" speciálisan kifejleszett cipőket is találunk. Azonban a lehetséges kockázatokról folyamatosan hallunk, így a bizonytalanság még mindig nagy.
Fitness trendek 2016 Jósolgatni mindig nehéz, azonban mi minden év elején szívesen megteszük. Tehát lássuk az új vagy még mindig aktuális 2016-os fitness trendeket.
