2020. november 19., csütörtök Stressz: a 21. század betegsége
Egyre több ember szenved krónikus stressztől. Mit tehet ellene? Tudjon meg többet!
Tudnivalók
2020. november 05., csütörtök Hogyan erősítheti meg immunrendszerét természetes módon?
Jelenleg is influenzaszezon van. Ezért hoztunk Önnek néhány tippet, amelyek segítségével természetes és fenntartható módon erősítheti meg immunrendszerét. Tudjon meg többet!
2020. augusztus 25., kedd Hogy alszik Ön?
Sok ember arról álmodik, hogy végre egy nagyot aludhat. Az erősítő edzés segíthet ebben. Tudjon meg többet!
2020. május 04., hétfő 10 tipp a tartósan karcsú alak eléréséhez
A következőkben olyan tippeket olvashat, amelyek segítségével megszabadulhat a feleslegektől, valamint megőrizheti karcsúságát. Tudjon meg többet!
2020. január 20., hétfő Az időskori izomsorvadás - edzéssel tehet ellene
Az öregedéssel együtt járó izomsorvadás egy egyre növekvő probléma. Tehet ellene.
2019. december 17., kedd „Elszúrtam“
Minden idők egyik leggazdagabb emberének utolsó szavai arra késztetnek minket, hogy elgondolkodjunk - különösen karácsonykor.
2019. november 18., hétfő Stresszkezelés az adventi időszakban
A jó stresszkezelés fontos az egészséges és eredményes otthoni, valamint munkahelyi élet megőrzéséhez. Íme néhány tipp a karácsony előtti időszak stresszkezelésére.
2019. november 06., szerda A feladatok sorrendjének betartása az edzés során: Fontosabb, mint gondolná
Az edzőtermi feladatok helyes sorrendjének betartása, fontosabb, mint azt gondolnánk.
2019. szeptember 10., kedd Izomépítés és zsírégetés egyszerre?
Íme néhány rendhagyó javaslat, miként valósítható meg az izomépítés és a zsírégetés egyszerre!
2019. augusztus 30., péntek Mentális erősség a sikeres edzésért - mert minden a fejben dől el
Ha több a kifogás, mint a kedv - Sikeres edzés a mentális erősség fejlesztésével
2019. július 22., hétfő A figyelem és koncentráció növelése
Íme néhány tipp, miként összpontosíthatunk és hogyan növelhetjük a koncentrációs képességet.
2019. május 27., hétfő Hogyan lehet úrrá lenni a halogatáson?
A halogatás egy olyan kihívás, amellyel előbb vagy utóbb minden ember találkozik. Íme néhány tipp, hogyan lehet leküzdeni: