Találja meg a sportágát
A megfelelő sportág megtalálása sokszorosára növelheti az edzés örömét. Ezáltal az edzés is hatékonyabb! Íme egy lista a különféle sportágakról.
Sport
A túrázás boldoggá tesz
A túrázás egy népszerű, állóképességi sport, teljes joggal. Miért is van egy így és mire kell odafigyelnie? Tudjon meg többet.
Fascia masszázshenger
Itt megtudhatja, mi az a fascia masszázshenger, valamint azt, hogy mire való. Tudjon meg többet.
Sport idősebb korban
Itt megtalálja a sport előnyeit az idősebb korban, valamint olyan tippeket, amelyeket az idősebb embereknek érdemes figyelembe venniük az edzés során. Tudjon meg többet.
Megnövekedett energiaszükséglet amatőr sportolók esetében?
Itt megtudhatja, hogy az amatőr sportolók rendelkeznek-e megnövekedett energiaszükséglettel, valamint kell-e ennek megfelelően változtatni a táplálkozásukon. Tudjon meg többet!
Miért nem eredményez jobb futási teljesítményt a nyújtás - de vajon mit tesz?
A nyújtás segíthet felépülni egy sérülés után, azonban ettől még nem lesz gyorsabb futó. Vannak más meglepő módszerek a saját teljesítményének javítására.
Sponser® Sport Food - innováció Svájcból
A svájci SPONSER® sportmárka több, mint 30 éve fejleszt kiváló minőségű táplálékokat sportolók számára - tudjon meg többet az útmutatónk segítségével az optimális felhasználásról!
Fogyás kizárólag sportolással: hogy is van ez?
Fogyni kizárólag sportolással, az étrend megváltoztatása nélkül, lehetséges, de nem könnyű. Tudjon meg többet!
Téli edzés: amire oda kell figyelni
A fizikailag aktív emberek télen is szeretnek edzeni. Itt megtalálja a legfontosabb szempontokat, amelyekre oda kell figyelnie.
Győzze le a belső énjét!
Mindenkinek vannak olyan napjai, amikor nincs kedve edzeni. Hogyan győzheti le a belső énjét? A pozitív önmotiváció segíthet.
Hogy alszik Ön?
Sok ember arról álmodik, hogy végre egy nagyot aludhat. Az erősítő edzés segíthet ebben. Tudjon meg többet!
Edzéstippek abszolút kezdők számára
Az első lépés mindig a legnehezebb. Az edzés esetében sincsen ez másképp. Itt megtalálja a legfontosabb tippeket ahhoz, hogy az elindulás a lehető legkönnyebb legyen.