A túrázás boldoggá tesz
A túrázás egy népszerű, állóképességi sport, teljes joggal. Miért is van egy így és mire kell odafigyelnie? Tudjon meg többet.
Egészség
6 relaxációs technika a stressz csökkentésére
Csak naponta néhány perc is támogathatja a belső békét, ezáltal hosszú távon segítve a saját lelki egészségét. Tudjon meg többet.
Betegségek megelőzése gyulladáscsökkentő fűszerek segítségével
A fűszerek nemcsak finomak, hanem sok közülük erős gyulladáscsökkentő is, így biztosítva pozitív hatást az egészség számára. Tudjon meg többet!
Egészséges agy - a szokások nagyon fontosak
Az agy egészsége elsősorban a szokásokról szól. Tudjon meg többet!
Hogyan erősítheti meg immunrendszerét természetes módon?
Jelenleg is influenzaszezon van. Ezért hoztunk Önnek néhány tippet, amelyek segítségével természetes és fenntartható módon erősítheti meg immunrendszerét. Tudjon meg többet!
Stresszkezelés az adventi időszakban
A jó stresszkezelés fontos az egészséges és eredményes otthoni, valamint munkahelyi élet megőrzéséhez. Íme néhány tipp a karácsony előtti időszak stresszkezelésére.
Rosszul alszik? Íme néhány tipp a pihentető éjszakai alvásért!
Egyre többen alszanak rosszul manapság. Pedig gyakran néhány egyszerű tipp segítségével mindez kiküszöbölhető lenne.
Egészségesen öregedni - de hogyan?
Mindenki egészségesen szeretne öregedni - de hogyan? Mit is jelent ez? Cikkünkből megtudhatja....
Hogy kerülhető el a Burnout, azaz a kiégés?
Folyamatos és állandó feszültség - a legkiváltóbb oka a kiégésnek. Viszonylag könnyű elkerülni - de hogyan?
Fitten az irodában?
Íme néhány tipp, hogy az irodában is fitt maradjon.
Telomerek - A hosszú élet titka?
Az elmúlt években sokat hallhattunk a telomerekről. De valóban ezek a hosszú élet titkai?
Hogyan idősödjünk egészségesen?
Az emberek öregszenek, ezért egy fontos téma lehet az "Egészséges öregedés". De hogyan maradhatunk egészségesek és fittek idősebb korban is?