Egészség

Hidegsokk - így előzheti meg

Sokan még mindig alábecsülik a hideg vízbe való ugrást! Elmondjuk, mi történik a testével, és hogyan védekezhet ellene.

Smart Aging a Raab Vitalfood tápanyagaival

Az öregedési folyamat számos kutatóintézet, mint például a Max Planck Intézet középpontjában áll. A nagy technológiai vállalatok óriási költségvetést fordítanak ezekre a vizsgálatokra. Miért öregszünk? Honnan tudhatjuk egyáltalán, hogy öregszünk?...

Találja meg a sportágát

A megfelelő sportág megtalálása sokszorosára növelheti az edzés örömét. Ezáltal az edzés is hatékonyabb! Íme egy lista a különféle sportágakról.

A túrázás boldoggá tesz

A túrázás egy népszerű, állóképességi sport, teljes joggal. Miért is van egy így és mire kell odafigyelnie? Tudjon meg többet.

6 relaxációs technika a stressz csökkentésére

Csak naponta néhány perc is támogathatja a belső békét, ezáltal hosszú távon segítve a saját lelki egészségét. Tudjon meg többet.

Betegségek megelőzése gyulladáscsökkentő fűszerek segítségével

A fűszerek nemcsak finomak, hanem sok közülük erős gyulladáscsökkentő is, így biztosítva pozitív hatást az egészség számára. Tudjon meg többet!

Egészséges agy - a szokások nagyon fontosak

Az agy egészsége elsősorban a szokásokról szól. Tudjon meg többet!

Hogyan erősítheti meg immunrendszerét természetes módon?

Jelenleg is influenzaszezon van. Ezért hoztunk Önnek néhány tippet, amelyek segítségével természetes és fenntartható módon erősítheti meg immunrendszerét. Tudjon meg többet!

Stresszkezelés az adventi időszakban

A jó stresszkezelés fontos az egészséges és eredményes otthoni, valamint munkahelyi élet megőrzéséhez. Íme néhány tipp a karácsony előtti időszak stresszkezelésére.