Fitness trendek 2016
Jósolgatni mindig nehéz, azonban mi minden év elején szívesen megteszük. Tehát lássuk az új vagy még mindig aktuális 2016-os fitness trendeket.
Már a tizedik éve folyamatosan az American College of Sports Medicine, szakértői felmérést végeznek az aktuális évi fitness trendekről. 40 lehetséges trendet határoznak meg. Ezeket a trendeket világszerte a fitness és az egészség területén jártas 26.933 szakértőnek, akadémikusnak és újságírónak továbbküldik, amelyeket 1-10-ig értékelhetnek (10 a "legtrendgyanúsabb" jegy).
Mivel a fitness ipar folyamatosan fejlődik, csak jósolgatni lehet. Nem lehet tudni, hogy csak valamelyik tavalyi trend megerősödik vagy egy régi kerül újra elő.
De akkor nézzük meg az eredményt.
-
Wearable Technologies
Ehhez a technológiához hozzátartozik a Fitness Tracker, pulzusmérő és Smartwatches, még nem olyan régóta virágzik a piacon. A következő években tovább fog erősödni és ki fog egészülni új termékkategóriákkal, mint például az intelligens szemüveg és az intelligens textíliák. -
Body Weight Training
Ez a trend vált újra népszerű az elmúlt években. Ezeket a fitness gyakorlatokat saját testsúlyunkkal végezzük. Egy klasszikus példa erre a fekvőtámasz.
Napjainkban ezt a fajta edzést majdnem minden fitness stúdió kínálja. Ez azért van, mert szinte semmilyen berendezésre nincs szükség, egy olcsó edzési forma, amely az elkövetkező években is népszerű marad. -
High Intensity Interval Training
Ez a típusú edzés rövid, intenzív terheléssel jár, amelyet egy rövid regenerációs fázis követ. A HIIT- edzés általában csak 30 percig tart, ezért különösen népszerű azoknak az embereknek a körében, akiknek nincs sok idejük. -
Erősítő edzés
A klasszikus, amely továbbra is népszerű marad, mivel minden edzésprogrammba beépíthető. -
Fitness edzővel vagy szakértővel
A fitness szakértők által tartott edzések ideje virágzik. Évek óta nő, azok száma, akiknek a különböző képesítések fontosak, mivel versenyelőnyt jelent számukra a piacon. Ugyanakkor ez az ügyfelek számára is jó, mivel a legprofibb kínálatok között válogathatnak. -
Personal Training
Mivel egyre több szakképzett fitneszedző van, így a személyi edző által tartott edzés ipari egyre jobban virágzik. -
Functional Fitness
Ez az edzésforma olyan mozdulatokat utánozz, amelyeket a hétköznapi emberek gyakran végeznek a mindennapi élet folyamán. Így azok az izomcsoportok erősödnek, amelyeket gyakran használunk. Ez az erősítő edzés egyensúlyt és koordinációt, valamint erőt és kitartást biztosít. -
Fitness idősebbeknek
Az emberek öregszenek, de egyre többen szeretnének fittek maradni idősebb korban is. Ezért bír nagy jelentőséggel a fitness programok fejlesztése az idősebbek számára. -
Sport és Fogyás
Ez egy fitness edzés és egy programm kombinációja, amelynek célja a súlyvesztés a kalória csökkentés által. Az elhízott emberek száma folyamatosan növekszik, így nem csoda, hogy ez az edzési forma is bekerült a TOP10-be. A könnyed edzés diétával kombinálva egy hatékony módszer a súlyvesztéshez és ennek megtartásához. A két terület tökéletesen kiegészíti egymást. -
Jóga
A jógának számos fajtája van és egy kicsit mindig megújul, így a fizikai erősítés egy igen vonzó formája.
Utoljára értékelt
- 5.0 (1)
pure encapsulations Pufferelt C-vitamin 1000 por, 227 g
-10%- Magas biológiai hasznosulás
- Gyomorbarát
- Ideálisan adagolható
16.932 Ft 18.890 Ft (74.590 Ft / kg)Szállítás eddig: március 21.
- 4.8 (16)
Sapore di Sole Bergamott lé, 750 ml
Bestseller- Frissítően finom
- Hozzáadott cukor nélkül
- Olasz minőségi termék
2.850 Ft (3.800 Ft / l)Szállítás eddig: március 21.
- 5.0 (1)
Klaire Labs Biospora™, 120 veg. kapszula
- Bacillus coagulans és B.subtilis
- Természetes mikroorganizmusokkal
- 6 órán belül csírázik
18.590 Ft (641.034 Ft / kg)Szállítás eddig: április 02.
- 3.5 (2)
Enzymedica Lypo Gold, 60 kapszula
- Növényi eredetű enzimek
- Lipázzal, amilázzal és proteázzal
- Zsírok emésztéséhez
19.490 Ft (974.500 Ft / kg)Szállítás eddig: április 09.