Fitness trendek 2016
Jósolgatni mindig nehéz, azonban mi minden év elején szívesen megteszük. Tehát lássuk az új vagy még mindig aktuális 2016-os fitness trendeket.
Már a tizedik éve folyamatosan az American College of Sports Medicine, szakértői felmérést végeznek az aktuális évi fitness trendekről. 40 lehetséges trendet határoznak meg. Ezeket a trendeket világszerte a fitness és az egészség területén jártas 26.933 szakértőnek, akadémikusnak és újságírónak továbbküldik, amelyeket 1-10-ig értékelhetnek (10 a "legtrendgyanúsabb" jegy).
Mivel a fitness ipar folyamatosan fejlődik, csak jósolgatni lehet. Nem lehet tudni, hogy csak valamelyik tavalyi trend megerősödik vagy egy régi kerül újra elő.
De akkor nézzük meg az eredményt.
-
Wearable Technologies
Ehhez a technológiához hozzátartozik a Fitness Tracker, pulzusmérő és Smartwatches, még nem olyan régóta virágzik a piacon. A következő években tovább fog erősödni és ki fog egészülni új termékkategóriákkal, mint például az intelligens szemüveg és az intelligens textíliák. -
Body Weight Training
Ez a trend vált újra népszerű az elmúlt években. Ezeket a fitness gyakorlatokat saját testsúlyunkkal végezzük. Egy klasszikus példa erre a fekvőtámasz.
Napjainkban ezt a fajta edzést majdnem minden fitness stúdió kínálja. Ez azért van, mert szinte semmilyen berendezésre nincs szükség, egy olcsó edzési forma, amely az elkövetkező években is népszerű marad. -
High Intensity Interval Training
Ez a típusú edzés rövid, intenzív terheléssel jár, amelyet egy rövid regenerációs fázis követ. A HIIT- edzés általában csak 30 percig tart, ezért különösen népszerű azoknak az embereknek a körében, akiknek nincs sok idejük. -
Erősítő edzés
A klasszikus, amely továbbra is népszerű marad, mivel minden edzésprogrammba beépíthető. -
Fitness edzővel vagy szakértővel
A fitness szakértők által tartott edzések ideje virágzik. Évek óta nő, azok száma, akiknek a különböző képesítések fontosak, mivel versenyelőnyt jelent számukra a piacon. Ugyanakkor ez az ügyfelek számára is jó, mivel a legprofibb kínálatok között válogathatnak. -
Personal Training
Mivel egyre több szakképzett fitneszedző van, így a személyi edző által tartott edzés ipari egyre jobban virágzik. -
Functional Fitness
Ez az edzésforma olyan mozdulatokat utánozz, amelyeket a hétköznapi emberek gyakran végeznek a mindennapi élet folyamán. Így azok az izomcsoportok erősödnek, amelyeket gyakran használunk. Ez az erősítő edzés egyensúlyt és koordinációt, valamint erőt és kitartást biztosít. -
Fitness idősebbeknek
Az emberek öregszenek, de egyre többen szeretnének fittek maradni idősebb korban is. Ezért bír nagy jelentőséggel a fitness programok fejlesztése az idősebbek számára. -
Sport és Fogyás
Ez egy fitness edzés és egy programm kombinációja, amelynek célja a súlyvesztés a kalória csökkentés által. Az elhízott emberek száma folyamatosan növekszik, így nem csoda, hogy ez az edzési forma is bekerült a TOP10-be. A könnyed edzés diétával kombinálva egy hatékony módszer a súlyvesztéshez és ennek megtartásához. A két terület tökéletesen kiegészíti egymást. -
Jóga
A jógának számos fajtája van és egy kicsit mindig megújul, így a fizikai erősítés egy igen vonzó formája.
Utoljára értékelt
- 5.0 (2)
Govinda Szezám Laddu Bio, 120g
- Ájurvédikus csicseriborsó édesség
- Több, mint élvezet
- Biológiailag ellenőrzött
2.360 Ft (19.667 Ft / kg)Szállítás eddig: május 05.
- 5.0 (1)
Terra Elements Bio Spirulina Por, 125 g
- Növényi vasat tartalmaz
- Nyerskoszt minőség
- Spirulina platensis növényből kinyerve
7.280 Ft (58.240 Ft / kg)Szállítás eddig: május 05.
- 2.360 Ft (19.667 Ft / kg)
Szállítás eddig: május 12.
- 5.0 (1)
Govinda Datolya Kókusz Bio, 120 g
- Fair Trade
- Magas ballasztanyag tartalom
- Biológiailag ellenőrzött
2.150 Ft (17.917 Ft / kg)Szállítás eddig: május 05.